مرور رده

سبک زندگی

خواب خوش در گرمای تابستان

با فرا رسیدن موج گرما بسیاری از ما با یکی از مهم‌ترین گرفتاری‌ها روبه‌رو خواهیم شد: چگونه خوب بخوابیم؟ به گفته دکتر نرینا راملاخان، کارشناس «خواب خوش» در نهاد «سایلِنت نایت» ایده‌آل‌ترین درجه حرارت  برای خواب میان ۱۶ تا ۲۱ درجه است اما مغز باید چند درجه از درجه حرارت سایر بدن خنک‌تر باشد. دکتر راملاخان گفت: «خواب راحت شب برای کارکرد مغز در طول…

زندگی نامه مایکل جکسون

مایکل جوزف جکسون، خواننده معروف آمریکایی، بخاطر فعالیت‌های هنری و خیرخواهانه‌ای که داشت در زمان حیاتش شهرت جهانی یافت و پس از آن نیز الگو و الهام بخش بسیاری از هنرمندان جدید قرار گرفت. کودکی مایکل جکسون مایکل جکسون در ۲۹ آگوست ۱۹۵۸ در شهر صنعتی گَری در ایالت ایندیانا، ایالات متحده آمریکا و در خانواده‌ای از طبقهٔ کارگر و تهی‌دست زاده شد. او هفتمین…

۱۰ نکته درباره پوشش دیوارھا

▪ در اتاق نشيمن بھتر است از پوشش ھای دیواری با الياف طبيعی و پارچه ای استفاده کنيد تا یک حس دوستانه و صميمی به اطراف و اطرافيان تان منتقل شود. ▪ در اتاق پذیرایی ترجيحا از پوشش ھایی استفاده کنيد که در آن از براده ھای چوب، خرده ھای فلز و موادی مثل پی وی سی به کار رفته باشد. چنين پوششی در ضمن رسمی بودن، مقاومتش نسبت به سایر پوشش ھا بيشتر است. در…

۱۱ نکته درباره اتاق نوجوانان

به دليل اینکه نوجوان ھا ھميشه به دنبال آزادی و آرامش ھستند، به طور معمول به فضایی بزرگ ھم نياز دارند تا به طور نسبی نيازھایشان فراھم شود. در ستون این ھفته به چند نکته در مورد اینکه چطور نوجوان ھا را خوشحال کنيم و نيز اینکه چطور کاری کنيم که از اتاق خود راضی باشند، اشاره می شود. نکته اول، استفاده از بالش ھای دکوری، فرش ھای کوچک، آباژورھای پایه…

۱۰ ایده برای دکوراسیون داخلی منزل

ھمه ی ایده ھای تغيير دکوراسيون مستلزم صرف وقت و ھزینه ی زیاد نيست. اگر به دنبال چند ایده برای طراحی دکوراسيون داخلی برای تغيير دادن خانه تان ھستيد، این ١٠ مورد می تواند کمکتان کند. 1- تنظيم چيدمان مبلمان و لوازم خانه را تغيير دھيد: مبلمان را از کنار دیوار برداشته و سعی کنيد آنھا در زوایای جدیدتر و گيراتر بچينيد. مثلا قرار دادن کاناپه به صورت…

آموزش درست کردن حلوای دورنگ

مواد لازم حلوای روشن (ترحلوای شیرازی): آرد برنج : 250 گرم روغن مایع : 150 گرم شکر : 200گرم آب به میزان لازم زعفران به میزان لازم گلاب : 1/2 پیمانه مواد لازم حلوای تیره (حلوای آرد گندم): آرد : بهتر است آرد سنگک باشد 250 گرم روغن به میزان لازم آب : یک پیمانه شکر : دو پیمانه گلاب : یک پیمانه طرز تهیه…

چگونه استعداد پنهان خود را کشف کنیم؟

حتما برایتان پیش آمده که از استعداد فردی در یک حوزه خاص شنیده باشید یا اینکه حرفهایی در مورد بی استعدادی فرد دیگر در زمینه ای به گوشتان خورده باشد. اما جدای از اطرافیان، انسانها معمولاً درک درستی از استعدادها و مهارت های خود ندارند. غالبا شناسایی استعدادها کار سخت و پیچیده ای است چون نیاز به زمان و تجارب گوناگون دارد. کار، وظیفه و یا مسئولیتی که…

آموزش درست کردن آش رشته

مواد لازم برای درست کردن آش رشته 2 مشت نخود 2 مشت لوبیا چیتی 2 مشت لوبیا قرمز 2 مشت عدس 500 گرم سبزی آش 1 کیلو پیاز 2 بوته سیر رشته اش... نصف یک بسته نعنا خشک به مقدار کافی کشک به مقداری که دوسدارین مراحل درست کردن آش رشته از شب قبل حبوبات رو خیس میکنیم.. بعد میزاریم جدا بپزه...... بغیر از عدس…

آموزش درست کردن باقالی پلو با مرغ

مواد لازم برای درست کردن باقالی پلو با مرغ دوپیمانه برنج 3 ق غ شوید خشک مرغ ریش شده به مقدار لازم باقالی به مقدار لازم پیاز سیر نمک.زعفران مراحل درست کردن باقالی پلو با مرغ قابلمه را اب کنید وروی اجاق بزارید.زمانی که له جوش امد نمک وبرنج وشوید خشک را به ان اضافه کنید. در ماهیتابه روغن بریزید وپیاز را نگینی ریز…

آموزش درست کردن زرشک پلو بامرغ زعفرانی

مواد لازم برای درست کردن زرشک پلو با مرغ 4 پیمانه برنج زرشک به مقدارلازم زعفران دم کرده روغن به مقدارلازم شکر به مقدار لازم مرغ زعفرانی گوشت مرغ هویج خام پیاز یک عدد متوسط دوقاشق رب گوجه فلفل سیاه وزردچوبه و نمک و ادویه کاری به مقدارلازم دوقاشق آبلیمو مراحل درست کردن زرشک پلو با مرغ به نام خدا…