مرور رده

روز پلاس

راهکار های ساده برای سلامت پوست

شستن صورت قبل از خواب حتی اگر در طول روز آرایش نکرده‌اید و فکر می‌کنید پوست‌تان تمیز است حتما صورت خود را قبل از خواب بشویید تا عرق و تمام ذرات آلودگی که در شبانه‌روز روی صورتتان باقی مانده است از  سطح آن پاک شود. ماسک ماست و توت‌فرنگی چند عدد توت‌فرنگی و یک کاسه ماست را در مخلوط کن بریزید و مخلوط را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورت…

روش های خانگی دفع سنگ کلیه

تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌ شکل کریستال شود که اگر دفع نشوند، می‌توانند عوارضی چون عفونت یا آسیب‌های کلیوی را به‌دنبال داشته باشند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله‌ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه  می‌شوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه،…

آموزش درست کردن سوپ جو

مواد لازم هویج: ۲ عدد جو (پوست کنده): ۱۵۰ گرم آب قلم: ۳ لیوان خامه‏: ۱۰۰ گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه سوپ جو برای تهیه این سوپ حتما جو را دو ساعت قبل از طبخ غذا خیس کنید و با مقداری قلم آب گوشت تهیه کنید. وقتی آبگوشت شما آماده شد محتویات داخل قلم را با سر قاشق خالی کنید و از بی استخوان بودن آب گوشت مطمئن شوید و سپس آن…

روش های خانگی خشک کردن آلبالو

آلبالو از خوش طعم ترین میوه های فصل تابستان است که یکی از تنقلات بسیار خوشمزه آلبالو خشک است که معمولا آن را می شود از مغازه ها و فروشگاه های بزرگ به صورت کیلویی یا بسته بندی تهیه کرد که البته اکثرا خیلی شور هستند (و از بهداشتی هم مطمئن نیستیند). آلبالو خشک در منزل و بسیار راحت قابل تهیه هست. در این بخش برایتان شیوه خشک کردن آلبالو را آموزش می…

خواب خوش در گرمای تابستان

با فرا رسیدن موج گرما بسیاری از ما با یکی از مهم‌ترین گرفتاری‌ها روبه‌رو خواهیم شد: چگونه خوب بخوابیم؟ به گفته دکتر نرینا راملاخان، کارشناس «خواب خوش» در نهاد «سایلِنت نایت» ایده‌آل‌ترین درجه حرارت  برای خواب میان ۱۶ تا ۲۱ درجه است اما مغز باید چند درجه از درجه حرارت سایر بدن خنک‌تر باشد. دکتر راملاخان گفت: «خواب راحت شب برای کارکرد مغز در طول…

تاثیر اضطراب در دوران بارداری

تاثیر اضطراب در دوران بارداری می‌تواند تمام عمر با کودک بماند، اضطراب باعث آسیب مولکولی بر نوزادان می‌شود. نتایج این تحقیق حاکی از آن است که استرس و اضطراب در دوران بارداری، می‌تواند به کودک آسیبی ‌وارد کند که تا آخر عمر باقی می‌ماند. محققان در دانشگاه ییل می‌گویند، اگر جنین در زمان جای گرفتن در رحم دایم در معرض هورمون‌های ناشی از اضطراب…

چطور بوی بد یخچال را از بین ببریم

یخچال یکی از اصلی‌ترین وسایل در هر آشپزخانه است و نقش کلیدی در نگهداری مواد غذایی مصرفی ما دارد، اما بهداشت یخچال یکی از نکاتی است که باید به‌خوبی مورد توجه قرار گیرد. برخی مواد غذایی موجود در یخچال در صورتی که به‌درستی نگهداری نشود، ممکن است باعث ایجاد بوهای نامطلوب در فضای یخچال و حتی سبب تغییر بوی سایر مواد غذایی یا نوشیدنی‌ها شود. برای جلوگیری…

نشانه های بلوغ در دختران

بلوغ جسمی دختران چگونه است؟ بلوغ از جمله چالش‌هایی است که برای تمامی افراد در دوران نوجوانی به وجود می‌آید. ورود به نوجوانی با تحولات جسمی و روحی خاص خود همراه است. بدون شک دوران بلوغ می‌تواند یکی از پر تنش‌ترین مراحل زندگی برای هر دختری باشد. بلوغ جسمانی به مجموعه تغییراتی در بدن گفته می‌شود که به واسطه آن‌ها، فرد از لحاظ ظاهری و اندام‌ها بالغ…

زندگی نامه مایکل جکسون

مایکل جوزف جکسون، خواننده معروف آمریکایی، بخاطر فعالیت‌های هنری و خیرخواهانه‌ای که داشت در زمان حیاتش شهرت جهانی یافت و پس از آن نیز الگو و الهام بخش بسیاری از هنرمندان جدید قرار گرفت. کودکی مایکل جکسون مایکل جکسون در ۲۹ آگوست ۱۹۵۸ در شهر صنعتی گَری در ایالت ایندیانا، ایالات متحده آمریکا و در خانواده‌ای از طبقهٔ کارگر و تهی‌دست زاده شد. او هفتمین…