مرور رده

روانشناسی

با موسیقی گوش دادن حالتان را خوب کنید

مردم زیادی در سراسر جهان روزانه به موسیقی گوش می‌دهند؛ اما چگونه می‌شود از موسیقی در علم پزشکی و برای تغییر حال و هوای بد استفاده کرد؟ این دقیقا چیزیست که آکادمی صدادرمانی بریتانیا (BAST) سال‌ها به دنبال یافتن پاسخی برای آن بود. این آکادمی به تازگی نتیجه یکی از تحقیقات خود در این زمینه را منتشر کرده است که به موضوع «گوش دادن به موسیقی با اهداف…

۵ راه برای نزدیک شدن به طبیعت، حتی اگر در شهر زندگی میکنید

نگاه کردن به درختان و ابرها، نگهداری از حیوانات و در کل صرف زمان بیشتر با طبیعت میتواند سلامتی شما را افزایش دهد، ما میخواهیم 5 راه برای نزدیکی به طبیعت را به شما پیشنهاد دهیم با ما همراه باشید. زندگی روزمره خود را تنظیم کنید بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده پزشکی اکستر، اگر دو ساعت از زمان عادی زندگی خود را صرف نزدیکی به طبیعت بکنید حتی اگر…

۹ افسانه درباره فرآیند پیری که قطعا می توانید نادیده بگیرید

آیا زندگی پس از سن 50 سالگی رو به سراشیبی میرود؟ این چیزی است که مردم باور کرده اند یا میخواهند به خود بقبولانند، اما حقیقت این است که چنین عدد جادویی وجود ندارد که توانایی ذهنی و جسمی ما  پس از آن رو به افول باشد، این یک افسانه است. متأسفانه بسیاری از کلیشه های منفی مرتبط با پیری در فیلم ها، تلویزیون ها و فرهنگ عامه به صورت فراوانی نشان داده…